Главная » Hi-News » Депрессивные люди пользуются смартфонами чаще остальных. Правда ли это?

Депрессивные люди пользуются смартфонами чаще остальных. Правда ли это?

Результаты многочисленных исследований уже доказали наличие связи между депрессией и зависимостью от смартфонов. Несмотря на то, что все мы уже давно привыкли к использованию смартфонов, ученые до сих пор не до конца изучили их влияние на наше здоровье. Новое исследование, проведенное учеными из американского штата Аризона, дало однозначный ответ на этот вопрос. Однако, до сих пор не ясно одно — являются ли смартфоны причиной депрессии, и же наоборот, депрессивное состояние заставляет людей чаще уходить в виртуальное пространство?

По статистике, от депрессии сегодня страдает 300 миллионов человек по всему миру

По мнению исследователей, научных работ касающихся общей длительности использования смартфонов и так предостаточно. В своей работе группа ученых под руководством профессора Мэтью Лапьера сфокусировалась именно на психологической зависимости от смартфонов, а не на чрезмерно длительном пользовании электронными устройствами. А вот зависимость от смартфона крайне опасна и ей подвержены практически все молодые люди в возрасте 18-20 лет. И это при том, что человек может проводить за смартфоном много времени с огромной пользой — например, ведя деловые переговоры.

Чем опасна зависимость от смартфона?

От добровольцев требовалось оценить актуальность утверждений вроде «Я паникую, когда рядом со мной нет смартфона» по четырехбалльной шкале. Чтобы выяснить, действительно ли смартфоны могут вызвать депрессию или причиной зависимости от смартфона являются психологические проблемы человека, ученые провели опрос именно среди 18, 19 и 20-летних людей. Спустя несколько месяцев добровольцы ответили на эти же вопросы повторно. Также при помощи опроса исследователи выяснили степень одиночества каждого человека.

Кстати, многие подростки страдают и от другого психологического заболевания — синдрома Туретта.

Они решили, что если опрос докажет, что причиной зависимости от смартфонов является одиночество и депрессивные состояния, они избавят людей от зависимости при помощи психотерапии. Какими бы ни оказались результаты исследования, ученые знали, что делать дальше. Если же смартфоны сами окажутся причиной депрессии, ученые смогут улучшить психологическое состояние людей, избавив от зависимости.

Иногда не страшно, если человек долго пользуется смартфоном — вдруг он просто работает?

Если верить ответам добровольцев, при отсутствии смартфона рядом, они начинают чувствовать сильное беспокойство. Результаты опроса показали, что смартфоны сами являются причиной депрессивного состояния людей. В результате они тратят время зря, не достигают своих жизненных целей и в целом перестают ощущать себя счастливыми. Если же он рядом — они начинают активно им пользоваться и временами напрочь забывают о своей жизни.

Кстати, причиной депрессии могут быть и политические новости.

Как избавиться от зависимости от смартфона?

Чтобы избавиться от зависимости и не усугублять состояние своего психического здоровья, им необходимо выбирать более здоровые методы избавления от стресса. Как правило, люди начинают рыться в своем смартфоне, когда испытывают стресс. Прогулки по парку, кстати, тоже отлично подойдут, потому что они придают людям ощущение счастья. К ним ученые относят довольно банальные, но на самом деле действенные и приятные занятия — общение с друзьями, спорт и медитация.

Если вы хотите быть всегда в курсе новостей науки и технологий, подпишитесь на наш канал в Яндекс.Дзен.

Совсем скоро мы наверняка узнаем еще что-нибудь интересное. Скорее всего, это далеко не последнее исследование на тему влияния смартфонов на человека.





Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Это интересно

На Луне хотят построить железные дороги для езды между лунными станциями

Единственным космическим объектом, который когда-либо был посещен людьми, остается Луна. У человечества на нее очень большие планы: во-первых, в ближайшие несколько лет туда хотят вернуться астронавты. Потом сразу несколько стран планируют построить на ее поверхности лунные станции, чтобы в будущем ...

Таблетки “для ленивых” смогут заменить занятия в спортзале

Ученые создали препарат, который можно будет применять вместо занятий спортом Физическая активность необходима человеческому организму, так как наше тело эволюционировало для постоянного движения. Если же человек начинает вести малоподвижный образ жизни, например, целый день сидит в офисе, а затем вечер ...