Особенно часто травля встречается среди подростков, однако может возникнуть и во взрослом возрасте. Агрессивное преследование коллективом одного человека называется травлей. В некоторых случаях последствия травли дают о себе знать спустя годы и даже десятилетия. Результаты последних исследований гласят, что травля затрагивает сотни миллионов детей и подростков во всем мире. Однако исследователи сходятся во мнении, что наше понимание влияния травли на мозг и психическое здоровье по-прежнему ограничено. Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) и Организация Объединенных Наций (ООН) признали травлю глобальной проблемой.
Содержание
Как проявляется травля?
Тот, кто издевается над другими хочет запугать их, причинить вред, нередко окрестив маргиналом. Травля проявляется как повторяющееся и преднамеренное словесное, физическое и антиобщественное поведение. Все потому, что считает объект травли слабым или сильно отличающимся от остальных.
Такое поведение с возрастом может становиться все более изощренным. Среди детей младшего возраста распространенными формами издевательств являются оскорбительные выражения и причинение физического вреда. Иногда такое поведение перерастает в травлю за пределами школьных стен и продолжается в социальных сетях.
Кто подвержен травле?
Существует множество видов и критериев травли, однако наиболее определяющим психологи считают эмоциональную уязвимость. На самом деле с травлей можно столкнуться в любом возрасте и в любом обществе, которое сформировано по принципу случайности — коллектив на работе, в университете или школе. Иными словами — эмоционально реагируя на оскорбления вы даете обидчику то, чего он хочет. Чем больше человек, подвергшийся травле, проявляет слабость, реагируя на оскорбления, тем больше это раззадоривает обидчика.
Однако травля спонтанна, поэтому отследить когда именно она началась довольно сложно. Ученые отмечают, что травля у детей и взрослых ничем не отличается — и там и там действуют одни и те же механизмы и критерии по принципу непохожести или уязвимости.
Последствия травли
Переживания, связанные с таким отношением к себе, становятся причиной плохой успеваемости в школе, университете, а также негативно сказаться на шансах устроиться на работу в будущем. Среди тех, кто сталкивался с травлей в подростковом возрасте, около 10-15% подвергались травле регулярно — издевательства могли длиться более шести месяцев. Стоит ли говорить, что объекты травли чаще других страдают депрессией, тревожными расстройствами, стрессовыми расстройствами, а также склонны к суицидальным мыслям.
Больше информации о влиянии стресса на организм вы найдете на нашем канале в Яндекс.Дзен.
Как травля влияет на мозг?
В общем и целом, можно сказать, что организм реагирует на травлю как на острый стресс. В последние 10 лет ученые начали уделять повышенное внимание влиянию травли на здоровье. Травма, вызванная длительной, повторяющейся травлей, может повлиять на структуру головного мозга, согласно данным магнитно-резонансной томографии (МРТ), собранным международной группой из Королевского колледжа в Лондоне. Статья, опубликованная в декабре прошлого года в журнале Molecular Psychiatry, проливает свет на другую область исследований: архитектуру мозга. Полученные результаты подтверждают результаты предыдущих исследований, которые продемонстрировали аналогичные изменения у детей и взрослых, которые подверглись жестокому обращению в юном возрасте.
Вместе с коллегами Вейланкур надеется, что подобных исследований в будущем станет намного больше. По мнению Трейси Вейланкур, клинического психолога из университета Оттавы, изменения в структуре и химическом составе мозга наглядно демонстрируют насколько губительна и опасна травля. В конечном итоге, ученые считают, что полученные данные могут быть использованы для обоснования политических решений и принятия необходимых мер по борьбе с издевательствами.
Это интересно: Есть ли пол у нашего мозга?
Нейробиологи отмечают, что мозг пластичен на протяжении всей нашей жизни. В более раннем исследовании, опубликованном в журнале American Journal of Psychiatry в 2010 году, также сообщалось о нарушениях в определенных областях мозга, которые связаны с сообщениями о словесных оскорблениях. Неудивительно, что травля пагубно влияет не только на психическое здоровье, но и на работу мозга. Именно благодаря нейропластичности мы продолжаем учиться, а окружающая среда формирует наше поведение.
Как бороться с травлей?
Поэтому специалисты советуют в первую очередь обратиться за помощью. Бороться с травлей в одиночку очень непросто. Однако самым главным методом борьбы с травлей ученые называют сохранение нейтралитета. В особо тяжелых случаях лучшим решением может стать смена места жительства, работы или учебы. Именно поэтому необходимо сохранять спокойствие и не показывать свою слабость. Любые случаи травли работают схожим образом — обидчик ждет реакции и чем она эмоциональнее, тем лучше. Подобное поведение скорее всего приведет к тому, что у обидчика просто пропадет интерес.
В некоторых случаях, особенно когда травля приводит к причинению физического вреда, стоит защитить свои права, обратившись к органам правопорядка. Также специалисты советуют не пренебрегать силой закона.
Делитесь историями борьбы с хулиганами в комментариях и нашем Telegram-чате. А вы когда-нибудь сталкивались с травлей?