ВОЗ нашла связь между употреблением сладких напитков и преждевременной смертью

А если речь заходит о разного рода газировках и прочих сладких напитках, то как правило медики говорят о развитии ожирения или сахарном диабете. Принято считать, что непоправимый вред здоровью несут алкогольные напитки. Однако новое исследование, проведенное специалистами из Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), говорит о том, что употребление всего лишь двух стаканов диетических (то есть содержащих не сахар, а сахарозаменители) напитков в день в разы увеличивает риск преждевременной смерти.

Диетические напитки опаснее, чем мы думаем

Почему сладкие напитки опасны?

Как утверждают наши коллеги, в новом изыскании приняло участие более 450 тысяч человек из 10 стран мира. Данные нового исследования были опубликованы в журнале JAMA Internal Medicine. По ряду параметров участники эксперимента были разделены на несколько групп. За всеми этими людьми ученые наблюдали в течение нескольких лет. В итоге выяснилось, что именно у этой группы показатели смертности были значительно выше, нежели у людей, которые не злоупотребляли якобы безопасными диетическими напитками. Но больше всего ученых интересовала одна группа людей — те, кто употреблял в день 2 и более стаканов искусственно подслащенных напитков.

Таким образом авторы делают вывод, что именно сахарозаменители, содержащиеся в составе напитков могут быть опасны для здоровья. При этом авторы заявляют, что связь между диетическими напитками и показателями смертности сохраняется и среди людей с нормальным весом и другими показателями здоровья вроде содержания холестерина в крови.

При этом смертность от сердечно-сосудистых заболеваний возрастала на 52% в той же группе людей. Что касается цифр, то те, кто употреблял 250 миллилитров и более напитков с сахарозаменителями в день имели на 26% более высокий риск смерти в течение следующих 16 лет. Он был выше всего на 8%. Самое интересное тут то, что люди, которые выпивали то же количество напитка в день, но напитка с натуральным сахаром, имели в среднем более высокий риск смертности.

Это интересно: Самый популярный сахарозаменитель оказался смертельно опасным.

Однако у экспертов есть предположение, что искусственные подсластители в диетических напитках могут вызывать развитие непереносимости глюкозы и тем самым повышать уровень инсулина в крови. Как заявляет руководитель исследования Нил Мерфи, ученым пока не понятно, почему именно это происходит.

Избегайте сладких напитков и будьте осторожны с употреблением искусственных подсластителей. Главная мысль нашей работы — пейте воду. С чаем и кофе тоже все в порядке. Вода — самая безопасная вещь.

Сахарозаменители могут быть не так полезны, как принято считать

В частности экспертов интересуют самые популярные аспартам и ацесульфам калия. Сейчас ученые намерены изучить долгосрочные последствия влияния на здоровье конкретных подсластителей, используемых при производстве напитков. Но как показало новое исследование это совсем не так. Ученые также переживают по поводу того, что реклама активно агитирует людей перейти от употребления сахара к сахарозаменителям из-за того, что это полезнее для здоровья. И с этим надо что-то делать.